Yoga Rücken

Beschreibung

Diese Yogaklasse eignet sich für alle, die im Alltag wenig oder einseitiger Bewegung ausgesetzt sind. Die Wohlfühlstunde für deinen Rücken. Um Verspannungen entgegenzuwirken und deine Haltung zu verbessern, legen wir den Fokus auf Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch die Entspannung der Lendenwirbelsäule und des Nackens sind wichtige Teile in dieser Einheit.